rastriyakhabar
एजेन्सी । उमेर चालिस बर्ष पुगिसकेपनि उनी चालिस पुगेजस्ती देखिदैनिन् । आफ्नो शरीर मेन्टन गर्न निकै सिपालु बिपासाले खानामा निकै सर्तक छिन् ।
शरीरलाई हानी गर्ने खानाबाट टाढै रहने बिपासा प्रोटिन, भिटामिनले पूर्ण खानेकुरा खान रुची राख्छिन् ।
नियमित रुपले पानी पिउछिन् । योगलाई आफ्नो जीबनकै हिस्सा बनाएकी उनले दिनहुँ व्याम गर्छिन । जसले गर्दा उनी अत्यन्तै सन्दर अनि स्वस्थ देखिन्छिन् ।
प्रतिक्रिया