यसो गर्नुस अनुहारमा चाउरी पर्न नदिन …

शनिबार, बैशाख १६, २०७४ मा प्रकाशित

चुरोट खाने आदत भएका मानिसलाई उनीहरुको उमेरअघि नै अनुहारमा च्याउरी पर्ने गर्छ । निधारमा धर्सा बस्नेदेखि निकोटिनका कारण काला दाग समेत बस्ने गर्छ । निकोटिनले छालालाई कसिलो बनाउने कोषलाई टुटाइदिन्छ । अनुहारको चाउरीपनबाट जोगाउने महत्वपूर्ण टिप्सः पाकेको केरालाई पेस्ट बनाएर अनुहारमा दल्नुहोस र आधा..

निद्रा नपुग्दा देखिन्छन् यस्ता समस्या, सुत्ने बेला यी कुरामा ध्यान दिनुस्

शुक्रबार, बैशाख १५, २०७४ मा प्रकाशित

के तपाई पर्याप्त निन्द्राबाट बञ्चित हुनुहुन्छ ? मध्यरातमा बिउँझेर चिन्तित मुद्रामा घडीको सुईले टिक–टिक गरेको हेरेर बस्नुभएको छ ? तपाईंलाई निन्द्रा पुगेको छैन? अफिसमा छिर्नेबित्तिकै १० मिनेट यसो निदाउन पाए हुन्थ्यो जस्तो लाग्छ ? अवश्य पनि तपाईं एक्लै हुनुुहुन्न र आशा मरिसकेको छैन । हामी राम्रोसँग..

सेक्स बारेका १६ रोचक जानकारी

बुधबार, बैशाख १३, २०७४ मा प्रकाशित

मान्छेको लाइफ सेक्सबाटै शुरूआत हुन्छ । सेक्स भन्ने कुरा नहुने हो भने जीवन नै हुँदैन थियो होला । सेक्सलाई सुखी दामपत्य जीवनको साधन समेत ठानिन्छ । यस्ता छन सेक्स सम्बन्धि १६ रोचक तत्थ्य : १. विश्वमा दैनिक १ करोड सम्भोग हुन्छन् । तपाईंले यो शब्द पढिरहँदा ६५ हजार दम्पत्तीहरु सेक्स गरिरहेका हुन्छन् । २. एक..

स्लिम बन्न डाइटिसियनका ७ सुझाव

सोमवार, बैशाख ११, २०७४ मा प्रकाशित

नमी पोखरेल, डाईटिसियन। युवतीहरुले आफनो शरीर कस्तो होस् भन्ने बिषयमा चल्ने कुराकानीमा उत्तर दिँदै भन्छन्,–जिरो फिगर । हो, नेपाली समाजमा आएको परिवर्तनसँगै फेसन डिजाइनको ज्ञानले गर्दा पनि युवतीहरु स्लिम बन्न र देखिन लालायित भएको पाइन्छ । स्लिम बन्ने चलन यसरी व्यापक हुनुमा कतै न कतै फिल्मी दुनियाँ वा..

डन्डीफोर हटाउने ६ घरेलु उपाय हेर्नुस

मङ्लबार, बैशाख ५, २०७४ मा प्रकाशित

आफ्नो मुहार सुन्दर र आकर्षक बनाउने चाहना कसलाई नहोलारा ? तर, सुन्दर र चम्किलो छाला भन्नेवित्तिकै कहाँ बनाउन सकिन्छ र । अझ अनुहारमा आउने अत्याधिक डन्डीफोर र दागहरुले त अनुहारलाई कुरुप नै बनाइदिन्छ । शरीरमा, अनुहारमा वा शरीरका विभिन्न ठाउँमा डण्डीफोर आउने गर्छ । डण्डीफोर आउने कारण थाहा पाइसकेपछि यसको..

यौनइच्छा बढाउन चाहनुहुन्छ ? खानुहोस् यी चीज

आइतवार, बैशाख ३, २०७४ मा प्रकाशित

१.  गोलभेंडा : गोलभेंडालाई रातो रंगमा बदल्ने लाइकोपिन नामक तत्वले मानिसमा यौनइच्छा बढाउन सहोग गर्दछ । यसले पुरुषमा प्रोस्टेट क्यान्सरको खतराबाट पनि जोगाउँछ ।   २.पालुङगो : पालुङगोको साग नियमित सेवन गर्नाले यौनक्षमतामा बृद्धि ल्याउनुका साथै यौनाङ्गमा रक्तप्रबाह समेत बढाइदिन्छ ।   ३. भिन्डी..

मेकअपका यी पाँच तरिकाले बुढी देखाउँछ तपाईंलाई

शुक्रबार, बैशाख १, २०७४ मा प्रकाशित

ओन्ली माइ हेल्थ जवान देखिन हरेकको चाहना हुन्छ । तर थुप्रै पटक थाहा नपाइकनै गलत मेकअपका कारण हाम्रो उमेर धेरै देखिन थाल्छ । १. उमेरभन्दा ठूलो देखाउँछ मेकअपको यो तरिकाः हुन त आफ्नो उमेरभन्दा कोही पनि ठूलो देख्न चाहँदैन । विशेषगरी महिला आफ्नो उमेरभन्दा सानै देख्न चाहन्छन् । तर गलत मेकअप तरिकाले..

दाम्पत्य जीवनमा यौन सफल बनाउने यी ७ उपाय

मङ्लबार, चैत्र २९, २०७३ मा प्रकाशित

एजेन्सी । गाँस, बास, कपास जस्तै यौन पनि मानव जातिलाई अत्यावश्यकीय बस्तुको रुपमा रहेको छ । तर, यसैलाई व्यवस्थापन गर्न नसक्दा भने यौन जीवन मात्रै होइन दाम्पत्य जीवन नै तहसनहस भएका उदाहरण हाम्रो समाजमा पाउन सक्छौ । यौन जीवन र दाम्पत्य जीवन सुरक्षित गर्न यी सात सुत्रलाई अंगाल्न सकिए उक्त समस्या आइ नपर्ने..

टुसा उमारेर गेडागुडी खानुका ७ लाभ

शनिबार, चैत्र २६, २०७३ मा प्रकाशित

काठमाडौँ ।  टुसा उम्रेका गेडागुडी बिहानको खाजाका लागि ज्यादै उपयोगी हुन्छ । गेडागुडीमा थोरै नुन, कागती हालेर बिहान खाने गर्नाले शरीरलाई दिनभरि ऊर्जा मिल्छ । – टुसा उम्रिएको गेडागुडी खानाले पाचन प्रक्रिया बलियो हुन्छ । किनकि, पाचन प्रक्रिया बलियो बनाउने फाइबर यस्ता गेडागुडीमा प्रशस्त मात्रामा..

चम्किलो अनुहारका लागि नियमित गर्नुहोस यस्ता काम

शुक्रबार, चैत्र २५, २०७३ मा प्रकाशित

काठमाडौं । सधैँ बिहान र बेलुका अनुहार सफा गर्दा क्लिन्जिङ मिल्क या काँचो दूध प्रयोग गर्नुहोस् । मेकअप गर्नुअघि र मेकअप हटाउँदा क्लिन्जिङ गर्नु आवश्यक हुन्छ । –२५ वर्षभन्दा माथि लागेपछि छालामा विभिन्न समस्या निस्किन थाल्छन् । छाला फुस्रो हुने समस्या पनि बढ्न थाल्छ । त्यसैले यो उमेरपछि छाला तथा..

१० व्युटि टिप्स तपाईको स्वास्थ्य अनि सुन्दर छालाको लागि

बिहिबार, चैत्र २४, २०७३ मा प्रकाशित

१. दैनिक कम्तीमा २-३ लीटर पानी पिउनुपर्छ, किनभने पानीको कमीले छाला रुखो हुन्छ । २. आफ्नो डाइटमा ताजा फलफूल, नरिवल पानी आदि सामेल गरौ । यसले पानीका साथै छालाका लागि भिटामिन्स पनि मिल्छ । ३. अनुहार सफा राख्नका लागि सामन्य साबुनको साटो माइल्ड क्लिन्जरको प्रयोग गरौं । ४. अनुहार धोइसकेपछि र राती सुत्नुअघि..

बच्चा जन्माएपछि कसरी सुखमय बनाउने यौन जीवन ?

बुधबार, चैत्र २३, २०७३ मा प्रकाशित

सन्तानलाई जन्म दिएपछि यौन जीवनको उत्साहप्रद चरण सकियो भन्ने ठान्नु हुँदैन । बरु, यसलाई अझ उत्साहमय बनाउने प्रयत्न गर्नुपर्छ । यसका लागि केही उपायः मासिक चक्रलाई पर्खिनुस् बच्चालाई जन्म दिएको केही महिनापछि महिनावारी पुनः सुचारु हुन थाल्छ । सँगसँगै सेक्समा सरिक हुने महिलाको चाहना पनि बढ्दै जान..