भुटेको लसुन खाँदा हुने आश्चार्य जनक फाइदाहरु !

शनिबार, जेष्ठ ५, २०७५ मा प्रकाशित

लसुन हामीले भान्सामा दैनिक प्रयोग गर्दै आएको चिज हो । यसलाई हामी तरकारी र दालमा बडी मात्रामा प्रयोग गर्ने गर्छौं । लसुन हाम्रो खानाको स्वाद बढाउन मात्र नभई हाम्रो स्वास्थ्यको लागि पनि निकै लाभदायक छ । विभिन्न अध्ययनले भुटेको लसुनले हामीलाई विभिन्न रोगहरुबाट बचाउन मद्धत गर्ने देखाएको छ । भुटेको..

पिसाव पोल्ने समस्या समाधानका ९ घरेलु सरल उपाय

बुधबार, जेष्ठ २, २०७५ मा प्रकाशित

पिसाव खुलेर नआउने वा कम आउनाले पिसाव पोल्ने गर्दछ । बिभिन्न यौनरोग हरुको संक्रमणबाट,कुनै विष वा कडा औषधिका कारण मृगौला वा पिसाव नलि वा पत्थरीका कारण पिसाव पोल्ने गर्दछ । पिसाव पोलेको रोकथामका लागि गरिने केही घरेलु उपायहरु यस प्रकार रहेका छन् – १.बोटैमा पाकेको अर्गानिक आप १ हप्ता सम्म दिनको दुइवटा..

दाँत सँधै सफा र सेतो राख्ने १० उपाय !

मङ्लबार, जेष्ठ १, २०७५ मा प्रकाशित

सुन्दर दाँत र स्वस्थ गिँजा होस् भन्ने चाहनुहुन्छ? यी १० उपायहरू अपनाउनुहोस्। १. भोजन आहारमा ध्यान दिनुहोला तपाईँले जे खानुहुन्छ, त्यो कुरा दाँतमा गएर अड्किने गर्दछ। त्यसैले धेरै वाइन, कालो चिया अथवा चुरोट खानुभएको छ भने दाँत सफा रहन्छ भन्ने आस नगर्नुहोस्। तै पनि दाँत सफा र चम्किलो राख्न चाहनुहुन्छ..

गाँजर अनियमित महिनावारी देखि उच्च रक्तचाप सम्मको लागि औषधि

सोमवार, बैशाख ३१, २०७५ मा प्रकाशित

काठमाडौं । सलाद, तरकारी, अचार सबैको लागि उपयुक्त मानिने गाजर स्वास्थ्यको लागि पनि उत्तिकै फाइदाजनक छ। गाजर रेसादार तरकारीमा गनिन्छ र यो अति गुणवान हुन्छ । यहाँ गाजर खानुका केही फाइदाहरु बारे चर्चा गरिएको छ स् गाजरले आँखाको रेटिनाको स्वास्थ्यको लागि फाइदा गर्ने हुनाले रतन्धो हुनबाट जोगाउँछ । गाजर..

कब्जियत हटाउन के खाने ?

शुक्रबार, बैशाख २८, २०७५ मा प्रकाशित

कब्जियत आफैँमा कुनै रोग होइन । यो पेट, आन्द्रा अथवा समग्र पाचन प्रणालीमा उत्पन्न समस्याको असर मात्र हो । प्राकृतिक रूपमा कब्जियतको समस्या कम गरी दिसा खलास गर्न यस्ता खानेकुरा खानमा जोड दिनुपर्छ ः रेसायुक्त खाना गहुँ, मकै, बोक्रासहितको आलु, हाडेबदाम, तरकारी, जौजस्ता रेसायुक्त खाना बढी खानाले..

यसरी बनाउनुहाेस् स्वदिलाे गुन्द्रुककाे अचार

मङ्लबार, बैशाख २५, २०७५ मा प्रकाशित

सुजाता मिश्र, हाम्राे देशकाे सबैभन्दा प्रख्यात अचार, गुन्द्रुककाे अचार । यो बनाउन जति सजिलो छ खाँदा पनि उत्तिकै मिठो हुन्छ । नेपालीहरुको घरमा गुन्द्रुक सजिलै पाइन्छ । सामाग्री – आवश्यकता अनुसार गुन्द्रुक – हरियो पियाज – हरियो धनियाको पात – आधा चम्चा भुटेको जिरा – १ चम्चा मेथी – एउटा उसुनेको..

सेक्स गर्दा यी कुरामा ध्यान दिनुहोस्। चरम सन्तुष्टिका साथै सम्बन्ध पनि राम्रो रहिरहन्छ

शनिबार, बैशाख २२, २०७५ मा प्रकाशित

सेक्स प्राकृतिक पक्ष हो र यो अपरिहार्य छ । एक अर्कामा समन्वय, समझदारी र सौहार्दपूर्ण वातावरणमा गरिएको सेक्सले मानिसको जीवनमा सकारात्मक असर पुर्याउँदछ । पार्टनरको भावना बुझेर र तरिका मिलाएर गरिएको सेक्सले बढि आनन्द दिने गर्दछ तर, सही समय नआई चालिएको कदमले पुरै सेक्स मुड नै बिगार्न सक्दछ । सेक्स मुड..

रिसको ब्यवस्थापन यसरी गरौ

शनिबार, बैशाख २२, २०७५ मा प्रकाशित

काठमाडौं । रिस एक नकारात्मक मनोभावना हो । रिसको बाहरी तथा व्यवहारिकरुप भनेको कसैमाथि हमला वा आक्रमण गर्नु हो । रिसलाई सोझै देख्न सकिंदैन । तर, रिसाएको छभने थाहा हुन्छ । कुनै मानिस रिसाएको छ भन्ने कुरा उसको आक्रामक व्यवहारबाट थाहा हुन्छ । रिस मुलतः एउटै भए पनि यसका अनेकौ रुप छन् । दुख, द्वेष ईत्यादि..

अनुहारको सौन्दर्य घरमै पनि चम्काउन सकिन्छ हेर्नुस केहि टिप्स

शुक्रबार, बैशाख २१, २०७५ मा प्रकाशित

अनुहारमा चाया पोतो आउने, फुस्रो हुने, रुखो हुने समस्या बढ्दो छ । यस्तो अवस्थामा के गर्ने त ?  पार्लर धाउने, कस्मेटिक उपचार गर्ने विधी सजिलो होला । तर, यसले प्राकृतिक चमक फर्काउँदैन । त्यसका लागि प्राकृतिक विधी नै अपनाउनु पर्छ । र, यसका लागि निकै उपयोगी हुन्छ, दही । दहीका साथमा नीमको प्रयोग थप उपयोगी हुन्छ..

के हो त सुहागरातको सहि अर्थ , यस्तो छ महिलाहरुको अनुभब

बुधबार, बैशाख १९, २०७५ मा प्रकाशित

विवाहको पहिलो रात, जसलाई बोलीचालीको भाषामा सुहाग रात पनि भनिन्छ । जसको मतलव गुवावले सजिएको विस्तरा तथा नवविवाहित जोडीबीचको शारीरिक सम्पर्क मात्रै हुँदैन । यसको अतिरिक्त अरु पनि धेरै हुन्छ सुहाग रातमा, जसलाई केही हिन्दु महिलाले यसरी वर्णन गरेका छन्,, कतै उनका आमा–बुवा ब्युँझिने पो हुन् कि ? यो..

वीर्य स्खलनपछि कण्डम विना यौन सम्पर्कमा गर्दा गर्भ रहन्छ ?

मङ्लबार, बैशाख १८, २०७५ मा प्रकाशित

म २० वर्षीया युवती हुँ । मेरो केटासाथीसँग यौनसम्पर्क भएको थियो । हामीले कन्डम प्रयोग गरेका थियौं र पछि वीर्य स्खलन भैसकेपछि कन्डमबिना यौनसम्पर्क गर्‍यौं, तर अहिले मेरो महिनावारी भएको छैन । महिनावारीको डेट पनि कटिसक्यो । मलाई डर लागिरहेको छ, कतै मेरो गर्भ त बसेन रु वीर्य निस्किसकेर यौनसम्पर्क गर्दा..

शरीरमा पसिनाको दुर्गन्ध हटाउन के गर्ने ? अपनाउनुस् यी तरिका

आइतवार, बैशाख १६, २०७५ मा प्रकाशित

गर्मी मौसममा शरीरबाट पसिना आउनु स्वभाबिकै हो तर पसिनाले शरीरको काखी र खुट्टामा बढी दुर्गन्ध निम्त्याउँछ । जतिनै सफा भएपनि गर्मीका कारणले पसिना आउँछ र यसले मनिसलाई सताइरहेको हुन्छ । आउनुस् जानौ यसबाट बच्ने उपाय : १. नीमको पात : नीमको पातले शरीरको दुर्गन्ध हटाउन सहयोग गर्छ । यसले शरीरमा ब्याक्टेरिया..

यी यस्ता बानीले यौन उत्तेजना हराउछ

शनिबार, बैशाख १५, २०७५ मा प्रकाशित

एजेन्सी । दैनिक जीवनमा जे जति खुसि भए पनि पारिवारिक यौन जीवनमा पनि खुसि हरकोहिले चाहन्छन ।यौन जीवन खुसि राख्न अनेक प्रयत्न पनि गरि रहेका हुन्छन । कतिपय गल्तीका कारण आफ्नो यौनपाटर्नरसँग यौनसँग सम्बन्धित उत्तेजना खेर फालिरहेका हुन्छौं र सम्बन्धमा मिठास गुमाइरहेका पनि हुन सक्छौं । यहाँ यस्तै केही..

गाजर खानुका चमत्कारिक फाईदा

शनिबार, बैशाख ८, २०७५ मा प्रकाशित

गाजर भान्सामा सधैँजसो प्रयोग भइरहने भएकाले यसबाट जो कोही पनि परिचित नै हुन्छन् । खानामा सलादको रुपमा, अचार बनाएर वा खाली चपाएर पनि हामीले गाजर खाइरहेका हुन्छौँ । खासै महंगो नपर्ने, देख्दा पनि राम्रो र खाँदा पनि मीठो हुने भएकाले गाजर हाम्रो भान्साको अभिन्न अंग नै बनेको हुन्छ । हामीले गाजर त खाइरहेकै..

यस्ता छन् नुनका गुन–बैगुन

मङ्लबार, बैशाख ४, २०७५ मा प्रकाशित

दीपक दाहाल  । वीर अस्पतालका मिर्गौला रोग विशेषज्ञ डा।अनिल बरालकोमा केही दिनअघि हातगोडा सुन्निएका एक बिरामी आए । बिरामीले मधुमेह रोगका कारण गुलियो खानेकुरामा कटौती गरेको बताए । दालभात, तरकारी, अचार, साग र साताको दुईतीन पटक मासु खाने गरेको ती बिरामीले बताए । आफूले नुनिला खानेकुरा नै बढी खाने गरेको उनले..