शरीरका यी ७ अंगमा हातले नछुनुस् आफ्नो स्वास्थ्यको लागि सबैले जान्न आवश्यक छ

सोमवार, मंसिर ३, २०७५ मा प्रकाशित

विशेषज्ञको सल्लाहः शरीरका यी ७ अंगमा हातले नछुनुस् आफ्नो स्वास्थ्यको लागि सबैले जान्न आवश्यक छ यदि तपाइँलाई स्वस्थ रहने चाहाना छ भने शरीरलाई मन्दिर सम्झिनुस् । शरीरका कुनै यस्ता अंग छन् जहाँ नाङ्गो हातले नछुनु राम्रो मानिन्छ । अमेरिकाको एरिजोना राज्यस्थित जुकरम्यान कलेज अफ पब्लिक हेल्थका एसोसिएट..

मानिसको सबैभन्दा ठूलो गुण के हो ?

शुक्रबार, कार्तिक ३०, २०७५ मा प्रकाशित

एक दिन संयोगले एउटै बाटोमा प्राचिन राज्य काशी र कौशलका राजाको रथ जुध्न पुग्यो । विपरित दिशाबाट आइरहेका दुवै जना एकै ठाउँमा रोकिन पुगे। दुवै राजा असमन्जस्यमा परेक कि दुवैमध्ये कसले कसका लागि पहिले बाटो खाली गर्ने । मामला गम्भीर हुन पुग्यो। समस्याको गम्भीरतालाई बुझ्दै दुवै राजाका सल्लाहकारले तय गरे..

कुन राेगका कारण कहाँ अाउँछ डण्डिफाेर ? हटाउने सजिलाे तरिका

सोमवार, कार्तिक २६, २०७५ मा प्रकाशित

अधिकांस किशोर र वयस्कलाई डण्डिफोरको समस्या हुने गर्दछ । हर्मोनल परिवर्तन र बाह्य कारकतत्व डण्डिफोरको साधारण कारण हुन्। यो अप्रिय स्थितीको असर तपाईंको आन्तरिक स्वास्थ्यमा पनि पर्न सक्छ । डण्डिफोर विशेषगरी अनुहारमा आउने गर्दछ । यही डण्डिफोर तपाईंको आन्तरिक स्वास्थ्यको चित्रणसमेत हो । कुनै..

चम्चाले भन्दा हातले खाना खानुहोस्

आइतवार, कार्तिक २५, २०७५ मा प्रकाशित

खाना चम्चाले खाने गर्नु भएको छ । आजै देखि हातले खाना खाने बानी बसाल्नुहोस् । चम्चा वा काँटाले खाना खानु भन्दा सामान्य खाना हातले खानुका धेरै फाइदा छन् । आयुर्वेदमा भोजन हातले गर्दा हुने फाइदाको बारेमा चर्चा गरिएको छ। हातले खाना खाँदा खाना कति तातो वा चिसो छ भन्ने अन्दाज गर्न सहज हुन्छ । यसले मुखमा..

कब्जियत हुन्छ ? काँचो केरा खानुस्, अन्य ६ फाइदा

सोमवार, कार्तिक १९, २०७५ मा प्रकाशित

पाकेको केराको फाइदाका बारेमा जान्नुभएकै होला, तर के तपाईलाई काँचो केराको फाइदाका बारेमा थाहा छ ? यस्ता छन काँचो केराका फाइदाहरु : १. तौल घटाउँन सहयोग – तौल घटाउँन मन लागेकालाई दैनिक एक काचो केरा खाने सल्लाह दिइन्छ । यसरमा भरपूर मात्रामा पाइने फाइबरले अनावश्यक फ्याट सेल्स र फोहोरलाई सफा गर्न मद्दत..

दुधमा बेसार मिसाएर खानुका अचुक फाइदा

मङ्लबार, कार्तिक १३, २०७५ मा प्रकाशित

आयुर्वेदमा बेसारलाई सबैभन्दा राम्रो प्राकृतिक एन्टिबायोटिक भनेर व्याख्या गरिएको छ। यसैले छाला, पेट तथा अन्य रोगका लागि यसलाई प्रयोग गर्न सकिन्छ। त्यस्तै दुधमा पनि प्राकृतिक एन्टिबायोटिक रहेको हुन्छ । यसले शरीरमा हुने प्राकृतिक संक्रमणलाई रोकथाम गर्दछ। यदि बेसार र दुधलाई मिसाएर सेवन गर्ने हो भने..

यसरी गर्नुस् छालाको स्यहार

सोमवार, कार्तिक १२, २०७५ मा प्रकाशित

हामी सबै चाहान्छौं हाम्रो छाला सधैँ सुन्दर र आकर्षक होस् तर चाहानाले मात्रै यस्तो सम्भव हुँदैन । अहिले छालाका विभिन्न प्रकारका रोग देखा परेका छन् । उमेरअनुसार छालाको प्रकृति फेरिँदै जान्छ । त्यसैले छालालाई सुन्दर र सफा राख्नलाई स्याहार गर्नैपर्छ । पछिल्लो समय छालाको स्याहार गर्न धेरै व्युटी..

यस्ता छन तामाको भाँडामा राखेको पानी पिउदाका १० फाइदा

शनिबार, कार्तिक १०, २०७५ मा प्रकाशित

१. आयुर्वेदका अनुसार तामाको भाँडामा पानी खानाले तीनैवटा दोष (वात, कफ र पित्त) लाई सन्तुलित पार्ने क्षमता हुन्छ । तामाको भाँडामा राखिएको पानीलाई ‘ताम्रजल’ भनिन्छ । यसका लागि तामाको भाँडामा कम्तीमा ८ घण्टा राख्नुपर्छ ।२. तामाको भाँडामा पानी राख्नाले तामा बिस्तारै पानीमा मिसिएर सकारात्मक गुण प्रदान..

दैनिक एउटा मात्रै ल्वाङ खानुहोस्, पाउनुहुनेछ यी १० फाइदा

शुक्रबार, कार्तिक ९, २०७५ मा प्रकाशित

ल्वाङमा युजेनल नामक तत्व हुन्छ, जसले धेरै प्रकारका स्वास्थ्यसम्बन्धि समस्याबाट मुक्त हुन मद्दत गर्छ। ल्वाङको असर तातो हुने भएकाले चिसो वा रुघाखोकी लागेमा पानीमा उमालेर पिउँनाले फाइदा गर्छ। जान्नुहोस्, ल्वाङका यस्ता १० फाइदाहरु : १. एसिडिटी – ल्वाङ खाने गर्नाले मुखमा ‘सेलाइवा’ बढी उत्पादन हुन्छ,..

विवाहपछि खुसी रहन अपनाउनुहोस् यी तरिका

बुधबार, कार्तिक ७, २०७५ मा प्रकाशित

धेरै नेपालीले बिहेका लागि मंसिर महिना कुरेर बसेका हुन्छन्। यसै पनि मंसिर लगनको महिना हो। मंसिर सुरु भएसँगै प्रत्येक दिन नवजोडीका फोटोले ‘फेसबुक वाल’ रंगिइरहेका छन्। उसो भए बिहेपछिको जीवन कसरी खुसी र मजबुत बनाउने त ? एक सामग्री : -जीवनभरि साथ दिने भन्दै विवाह गरिन्छ। त्यसैले विवाहपछिको जीवनलाई सुखद..

कसरी बढाउने रोग प्रतिरोधक क्षमता ? ९ टिप्स

शनिबार, कार्तिक ३, २०७५ मा प्रकाशित

हामीलाई अनेक किसिमको रोगले आक्रमण गर्न सक्छ । यस्ता आक्रमणबाट बच्नका लागि शरीर रोग प्रतिरोधात्मक हुनुपर्छ । अर्थात शरीरमा रोगसँग लड्ने क्षमता हुनुपर्छ । यस्तो क्षमता भएको अवस्थामा हामीलाई सानोतिनो रोगले गाँज्दैन । वाहिरी चिसो बढ्दैमा वा ह्वात्तै गर्मी चर्कदैमा शरीरमा समस्या आउँदैन । त्यसो त..

बन्दा खानुका ८ फाइदा

मङ्लबार, अशोज ३०, २०७५ मा प्रकाशित

बन्दा तरकारीका अलावा सलादका रुपमा पनि प्रयोग गरिन्छ । यसमा कैयौं औषधीय गुण हुन्छन्, जसले हामीहरुलाई निरोगी बनाउँछ । जानौं बन्दा सेवनबाट हुने फाइदा : कब्जियतबाट छुटकारा बन्दामा रहेका केही सुक्ष्म तत्वले शरीरमा रहेका विषाक्त पदार्थलाई बाहिर निकाल्छ र शरीरको पाचन प्रक्रिया, मेटाबोलिजमलाई नियमित..

खाली पेट लगातार ४ दिनसम्म पिउनुहोस् किसमिसको झोल, पाउनुहुनेछ चमत्कारिक फाइदा

मङ्लबार, अशोज २३, २०७५ मा प्रकाशित

सधैं बिहान किसमिसको पानी पिउनाले शरीरलाई भिटामिन लगायत फलाम पर्याप्त मात्रामा पान्छ । साथै यसमा चिनीको मात्रा पनि कम हुन्छ, यसमा प्राकृतिक एन्टीअक्सीडेन्टको मात्रा बढ्न जान्छ । जसले विरामी हुनबाट बचाउँछ। किसकिस र त्यसको पानीलाई कलेजो र किड्नीको बिरामीलाई निको पार्न प्रयोगमा आइरहेको छ। किसमिसिको..

दाँत चम्काउने घरेलु उपाय – यसरी चम्काउनुस दाँत

शुक्रबार, अशोज १९, २०७५ मा प्रकाशित

एजेन्सी । मनिसको सुन्दरतामा विशेष प्रभाव पार्ने दाँत पहेलो हुनु हिजो आज धेरै को समस्या हो । सहि तरिकाले दाँत को हेरचाह नगर्नु, चुरोट, सुर्ती, पराग, जस्ता कुराहरु बढि सेवन गर्दा दाँत पहेँलो हुने समस्या हुने गर्दछ । आफ्नो अनुहारको सुन्दरताको तत्व पहेँलो होस् भन्ने केहि पनि चाहादैनन् । यस्ता छन् दाँतको..