यी हुन् स्ट्रोक हुने कारण, लक्षण र उपचार

मङ्लबार, साउन १, २०७५ मा प्रकाशित

डा प्रवीण श्रेष्ठ मानव शरीरका महत्वपूर्ण अंगहरूमध्ये गिदी वा मगज पनि एक हो । मगजलाई गाडीको इन्जिनसँग दाँजेर हेर्न सकिन्छ । यसमा हरेक पल प्रयाप्त मात्रामा रगत र अक्सिजन सञ्चार हुनुपर्छ । क्षणभरको लागि मात्र मगजमा रगत र अक्सिजन कमी भएमा यसका कोषहरू क्रमशः सुक्दै जान्छन् र अन्त्यमा तन्तुको मृत्यु..

तौल बढाउन चाहानुहुन्छ ? पुरुषको तौल बढाउने ६ टिप्स

बिहिबार, असार २८, २०७५ मा प्रकाशित

खानामा आवश्यक मात्रामा भिटामिन तथा मिनरलयुक्त खाना समावेश नगर्नाले तथा अत्याधिक शारीरिक क्रियाकलापको कारण शरिरको तौल बढ्न पाउदैन । यदि खानपानमा नियमित ध्यान दिने हो भने दुव्लोपनबाट छुटकारा पाउन सकिन्छ । १. प्रोटिनयुक्त खाना – पुरुषले दिनभर १ दशमलब ५० ग्राम प्रति केजीका दरले प्रोटिनयुक्त खाना..

सेक्स लाइफ रोमाञ्चक बनाउने १० उपाय

बुधबार, असार २७, २०७५ मा प्रकाशित

यौन हाम्रो जीवनको अभिन्न अंग हो । खाना छाना र नाना जस्तै यौन पनि मानव जीवनको एउटा अति नै आवस्यक कुरा हो । प्रजननका लागि मात्रै होइन यौन मनोरञ्जनका लागि पनि जरुरी हुन्छ । वास्तवमा मानिस के कति खुशी र फ्रेस रहने भन्ने कुरा उसको सेक्स जीवनमा भर पर्दछ । त्यसैले यौन जीवनलाई रोमाञ्चक बनाउन सके आनन्द र..

बिहान छिटो उठ्ने ७ तरिका

बिहिबार, असार २१, २०७५ मा प्रकाशित

बिहान छिटो उठ्नाले हामी दिनभरि नै फ्रेस रहन्छौ । तर ढिला उठ्नाले हामी निकै अल्छी महसुस गर्छौ र काममा पनि ध्यान दिन सक्दैनौ । केहि मानिसहरु बिहान छिटो उठ्ने चाहना हुदा हुदै पनि कामको बोझ र थकाईका कारण उठ्न सकेका हुदैनन् । यस्ता मानिसहरुको लागी बिहान छिटो उठ्ने सात उपाय छन् । यी सात उपाए अपनाएपछि जो पनि..

यी ७ संकेत, थाहा पाउनुहोस् तपाइँको फोन ह्याक भयो

मङ्लबार, असार १९, २०७५ मा प्रकाशित

तपाइँको गोजीमा रहेको मोबाइल फोनमा तपाइँसँग सम्बन्धित विभिन्न महत्वपूर्ण निजि तथा गोप्य जानकारीहरु हुन सक्छन्। साथीहरुको तस्वीरदेखि लिएर कार्यालयका जरुरी फोन नम्बरमात्र नभै विभिन्न अकाउन्ट सम्बन्धी जानकारी। यी सबै कारणले गर्दा मोबाइल अहिले मानिसको गोजीको रकेट बनिरहेको छ। यस्तोमा आफ्नो मोबाइल..

सेक्स गर्दा महिलालाई हुन्छ फाईदा

सोमवार, असार १८, २०७५ मा प्रकाशित

काठमाडौं । के तपाईंलाई थाहा छ, सेक्स गर्नाले महिलाको तौल घट्छ, छाला चम्किलो हुन्छ र मुटुको रोगहरु पनि लाग्दैन। महिलाहरुका लागि सेक्स किन आवश्यक छ र यसको फाइदा के हो थाहा पाउनुहोस्ः १) दुखाईबाट मुक्तिः दुखाइबाट मुक्ति दिन सेक्स प्राकृतिक औषधी हो। सेक्स गर्नाले अक्सिटसिनलाई नष्ट गर्ने गर्दछ र यसले..

भरपूर आनन्द दिन्छ सेक्सले । यि उपाय अपनाउँनुस् ।

बुधबार, असार १३, २०७५ मा प्रकाशित

सेक्समा भरपुर सन्तुष्टिका लागि मस्तिष्क र शरीरकाबीच तालमेल एकदमै आवश्यक छ । यौन सुख चरम अवस्थामा त्यतिबेला पुग्छ, जतिबेला पार्टनरहरुकाबीच शरीर एवं मस्तिष्कमा एक आपसमा एकाकार हुन्छन । एकको आनन्द अर्कोलाई आनन्द देओस र एकको सन्तुष्टि दोस्रोको चरम सन्तुष्टि बन्न सकोस । सेक्स विशेषज्ञका सल्लाह छ कि यदि..

बिहान ५ मिनेट लामो श्वास लिनुका फाइदा यस्ता छन् !

मङ्लबार, असार १२, २०७५ मा प्रकाशित

एजेन्सी। श्वासप्रश्वास एउटा अनियन्त्रित प्रक्रिया हो । श्वास फेर्न हामीलाई कुनै थप उर्जा खर्च गर्नुपर्दैन । तर, राम्रोसँग श्वासप्रश्वास लिएमा यसले स्वास्थ मात्र बनाउँदैन मानिसलाई दीर्घजीवि पनि बनाउँछ । बिहान ५ मिनेट जति लामो श्वास लिने छाड्ने गर्नुपर्छ । यसरी गरिने श्वासप्रश्वास व्यायायमका केही..

सेक्स गर्ने तरिका ?

सोमवार, असार ११, २०७५ मा प्रकाशित

यौन प्रतिक्रिया चक्रलाई चारवटा चरणमा बाडिएको छ । १. उत्तेजनाको चरण २. प्लाटो फेज ३.चरमसुख र ४. रिजोलुसन फेज। प्लाटो फेजमा भएको यौन क्रिया निरन्तर रूपमा बढाउँदै लान सकिए एउटा त्यस्तो बिन्दुमा पुगिन्छ जहाँ पुगेपछि व्यक्ति यौन तनावबाट मुक्त हुन्छ। यसको अवधि निकै छोटो हुने भए पनि मानव यौनजीवनमा उक्त चरणको..

अल्कोहलले मसाज गर्दा यी ५ चमत्कारिक फाइदा मिल्छ

सोमवार, जेष्ठ २८, २०७५ मा प्रकाशित

अल्कोहलको अत्यधिक सेवन स्वास्थ्यका लागि हानिकारक अवश्य हुन्छ, तर यसको प्रयोगले मसाज गर्दा शरीरको लागि भने फाइदाजनक सावित हुनसक्छ । यदि विश्वास नलागेमा तुरुन्त मसाजको यी ५ चमत्कारिक फाइदा जान्नुहोस्, जुन सायदै कसैलाई थाहा होला । १-शारीरिक मेहेनत पश्चात् हुने मांसपेशीको दुखाईमा अल्कोहलको मसाज निकै..

१० प्राकृतिक ‘एन्टिबायोटिक औषधी’, जसले दिन्छ जीवनदान

बुधबार, जेष्ठ २३, २०७५ मा प्रकाशित

हामी बिरामी हुँदा बजारमा पाइने ‘ एन्टिबायोटिक ’ खान्छौ, जुन लामो समयसम्म खाइयो भने, त्यसको उल्टो असर हाम्रो स्वास्थ्यमा पर्न थाल्छ । तर, यी १० यस्ता प्राकृतिक खानेकुरा जसमा एन्टिबायोटिक गुण हुन्छ । यी खानाले शरीरमा रोगसँग लड्ने शक्ति वृद्धि हुन्छ । यिनीहरुको कुनै साइडइफेक्ट हुँदैन । १. लसुन..

जति धेरै सेक्स गर्‍यो त्यति धेरै दिमागको ‘मेमोरी पावर’ बढ्ने एक अध्ययन

मङ्लबार, जेष्ठ २२, २०७५ मा प्रकाशित

महिलाहरूले जति धेरै सेक्स गर्‍यो त्यति धेरै दिमागको ‘मेमोरी पावर’ बढ्ने एक अध्ययनले देखाएको छ । यो अध्ययनले महिलाहरूलाई फाइदा हुन थालेको दाबी गरिएको छ । यो नयाँ अध्ययन मान्ट्रियलको मैकगिल यूनिवर्सिटीको रिसर्चसले धेरै सेक्स गर्ने महिलाको मेमोरी पावर बढेको दाबी गरेको हो । अध्ययनका अनुसार सेक्सपछि..

किन हुन्छ बिहानको सेक्स मर्निङ वाकभन्दा फाइदाजनक !

शनिबार, जेष्ठ १९, २०७५ मा प्रकाशित

आफ्नो जिउलाई तन्दुस्त बनाउन तथा मोटोपन र अन्य स्वास्थ्य समस्याबाट बच्नको लागि मर्निङ वाक गर्ने आम प्रचलन छ । कतिपयले मर्निङवाक सँगै विहानीपख कसरत पनि गर्दछन् । मर्निङ वाक वा कसरत दुबै स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक नै छन् । तर बढि परिश्रम विना नै स्वास्थ्यलाई फाइदा पूराउने अर्को कर्मको बारेमा चाहीँ हामी..