आँखाको शक्ती बढाउनको लागि यी काम गर्नुहोस् २० गुणा बढ्छ !

मङ्लबार, अशोज २, २०७५ मा प्रकाशित

काठमाडौं । आँखाको शक्ती बढाउनको लागि हरियो सागपात र फलफूल खानु राम्रो हुन्छ । तर यदि आँखा कमजोर हुँदै गएका छन् भने खाना संगै आँखाको अभ्यास पनि गर्नुपर्छ।आँखाको शक्ति बढाउने अभ्यास गर्नको लागि मैनबत्ती तरिका सबैभन्दा उपयुक्त मानिन्छ । यसको लागि मनिबत्ति बालेर त्यसलाई एक ठाउँमा राख्नुपर्छ ।..

छाती दुख्दा मुटुको समस्या हुन्छ त ?

मङ्लबार, अशोज २, २०७५ मा प्रकाशित

छाती दुख्नासाथ डर लाग्नु स्वाभाविकै हो । विशेषगरी, मानिसहरू छाती दुख्नासाथ मुटुमै केही भयो कि भनी डराउने गर्छन् । तर, छाती दुख्नु एउटा साधारण समस्या मात्र पनि हुन सक्छ । साथै हृदयाघातजस्तो ठूलो समस्या पनि हुन सक्छ । त्यसैले, छाती दुखेमा एकचोटी सम्बन्धित चिकित्सकको सल्लाह लिएमा ढुक्क हुन सकिन्छ..

कालोपना हटाएर अनुहार गोरो र चम्किलो बनाउने १४ अचुक उपाय

मङ्लबार, अशोज २, २०७५ मा प्रकाशित

यदि चर्को घाममा तपाईंको छालाको रङ फिक्का या कालो भएको छ भने काँचो टमाटरलाई मिचेर मोही हालेर अनुहार र छालामा लगाउनुहोस्, छालालाई शीतलता प्रदान हुनेछ र कालोपना पनि हट्नेछ। यस्ता छन् अनुहार सुन्दर बनाउने उपायहरु – नुहाउने पानीमा एक गिलास लस्सी हालेर नुहाउनाले पनि बिस्तारै बिस्तारै सनटेन हट्नेछ। –..

गर्मीमा कपाललाई सुरक्षित राख्ने ५ अचुक उपाय

सोमवार, अशोज १, २०७५ मा प्रकाशित

गर्मी मौसममा छालालाई जस्तै कपाललाई पनि विशेष रेखदेखकोे आवश्यकता पर्दछ । गर्मी मौसममा पसिनाले हैरानै बनाउँछ । पसिनाले हैरान पार्ने मौसममा पनि तपाई आफ्नो कपाललाई चम्किलो तथा आकर्षक बनाईराख्न सक्नुहुन्छ । आज डिसीनेपाल तपाईंहरुलाई गर्मी मौसममा पनि आफ्नो कपाललाई सुरक्षित तथा आकर्षक बनाई राख्न..

राती सुत्नुभन्दा अघि गर्नुहोस् यी काम, भाग्य चम्किनेछ

आइतवार, भदौ ३१, २०७५ मा प्रकाशित

काठमाडौं ।  मानिसले आफ्नो दिमागमा जस्तो सोंच जन्माउँछ, उसको जीवनमा त्यस्तै प्रभावहरु पर्दै जान्छन् । त्यसैले त, सकारात्मक सोंच राख्ने र नकारत्मक सोंच राख्ने व्यक्तिको जीवन बीच निकै अन्तर देख्न सकिन्छ।सकारात्मक सोंच राख्ने व्यक्तिले आफ्नो जीवनमा मात्र होइन, समाजमा समेत नयाँ ऊर्जा दिइरहेको हुन्छ भने..

दाँतको दुखाई निको पार्न अपनाउनुहोस् यी घरेलु उपाय

शुक्रबार, भदौ २९, २०७५ मा प्रकाशित

जान्नुहोस्, दाँत दुख्दा अपनाउन सकिने घरेलु उपाय, जसले तत्कालै आराम दिन्छ। कागती - कागतीमा भिटामिन सी हुन्छ, जसले दाँतको दुखाईबाट छुट्कारा दिलाउँन सक्छ । दुखेको भागमा कागती लगाउँन तुरुन्तै राहत मिल्छ। आलु – यदि दाँतको दुखाईका साथ–साथै सुन्निने पनि भए आलुलाई ताछेर त्यसको टुक्रालाई दुखेको ठाउँमा १५..

किड्नीमा भएको पथरीलाई बाहिर ल्याउने घरेलु उपाय !

शुक्रबार, भदौ २९, २०७५ मा प्रकाशित

पत्थरीलाई प्राक्रितिक अर्थात् घरेलु उपचारद्धारा एक हप्तामै बाहिर ल्याउन सकिन्छ, तर कसरी रु आज डिसीनेपला तपाईलाई किड्नीमा जम्मा भएको पत्थरीलाई प्राक्रितिक उपचार प्रक्रिया अपनाएर पूर्ण रुपले सफाया पार्न सकिने बिधिका बारेमा जानकारी गराउँदै छौं । तर यदि किडनीमा भएको पत्थरी ठूलो आकारको छ भने सावधानी..

रुघाखोकीले ग्रस्त हुनुभयो ? अपनाउनुहोस् यी घरेलु उपाय

शुक्रबार, भदौ २९, २०७५ मा प्रकाशित

रुघाखोकी सानो समस्या भएपनि तपाईहामीलाई निकै समस्या भैरहेको हुन्छ। बेलैमा यस समस्याको समाधान गरिएन भने पछि पिनास तथा अनेकौँ समस्या निकाल्छ। उपचारका लागि अपनाउनुहोस् घरेलु उपाय स्( (ज्वानो, लसुन, अदुवा, टिमुर, मरिच, थोरै बेसार, १ वोटा पारीजातको पात, ७ वोटा तुलसीको पात, बेसर,फिटकिरी, ल्वाङ् मिसाएर एक..

थ्रेडिङ गरेपछि नगरौं यी गल्ती

बिहिबार, भदौ २८, २०७५ मा प्रकाशित

महिलाको निम्ति अनिवार्य जस्तै हो, थ्रेडिङ । थ्रेडिङ अर्थात शरीरका अनावश्यक रौं उखेल्ने काम। हात, पाखुरा लगायतका रौंदेखि आँखी भौं आसपासका रौं उखेल्न महिलाहरु महिनामा दुई पटकसम्म पार्लर धाउने गर्छन् । कतिले घरमै पनि थ्रेडिङ गर्छन्। तर थ्रेडिङपछि हुने दुखाई र खटिराबाट छुट्कारा पाउनका लागि आम..

डार्क सर्कल हटाउन अप्नाउनुहोस् यी घरेलु उपाय

बिहिबार, भदौ २८, २०७५ मा प्रकाशित

एजेन्सी । निद्रा नपुग्दा तथा धेरै मोबाइल, ल्याप्टप तथा टेलिभिजनको स्क्रिनमा समय बिताउँदा हाम्रो आँखाको मुनीतिर कालो घेरा अर्थात डार्क सर्कल देखिने गर्दछ। डार्क सर्कलले अनुहारको सुन्दरता खबर बनाउन गर्दछ। हामीले उक्त डार्क सर्कल हटाउनका लागि मेकअपको साहारा लिने गर्दछौँ। आज हामीले डार्क सर्कल..

व्रत बस्दा के खाने, के नखाने ?ध्यान दिनुपर्ने कुरा

सोमवार, भदौ २५, २०७५ मा प्रकाशित

काठमाडौं । धार्मिक मात्रै हैन शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यका लागि समेत व्रत बस्नु लाभदायक मानिन्छ ।  बिशेष पर्व या परम्परा अनुसार मात्रै नभएर हरेक साता एक दिन व्रत बसेर पाचन प्रणालीलाई आराम दिँदा स्वास्थ्यलाई फाइदा पुग्ने जानकारहरुको बुझाई छ । यसमा पनि केहि विधि र प्रक्रिया हुन्छ ।  व्रत फलदायी..

ब्लड प्रेसर नियन्त्रण गर्ने ५ पेयपदार्थ

शुक्रबार, भदौ २२, २०७५ मा प्रकाशित

१. एप्पल साइडर भिनेगर एप्पल साइडर भिनेगर उच्च रक्तचापबाट बँच्नको लागि सबैभन्दा प्रभावकारी मानिन्छ । यो पोटेसियम युक्त हुन्छ । यसले शरीरबाट सोडियमको अतिरिक्त मात्रा र विषाक्त पदार्थलाई बाहिर निकाल्छ ।यसमा पाइने रेनिन एन्जाइमले रक्तचाप लाई कम गर्छ । तपाईंले एक गिलास पानीमा एक चम्चा मह र एप्पल साइडर..

माइग्रेन : कष्टकर बनाउँछ जीवन

बुधबार, भदौ २०, २०७५ मा प्रकाशित

माइग्रेनको समस्या संसारभर धेरैलाई छ । नेपालीहरु पनि यसबाट अछुतो छैनन् । नेपालमा करिब १८ प्रतिशत महिला र १४ प्रतिशत पुरुषलाई यो समस्या रहेको पाइन्छ । हर्मोनको गडबडी, गर्भनिरोधक चक्की ओसी पिल लगायतको सेवनका कारण यो रोगको जोखिम पुरुषको तुलनामा महिलालाई बढि हुन्छ । माइग्रेन घातक नभएपनि पटकपटक..

हृदयघातबाट कसरी बच्ने ?

बुधबार, भदौ २०, २०७५ मा प्रकाशित

– डा. हेमराज कोइराला हृदयघात, मुटुलाई रगत आपूर्ति गराउने कोरोनरि धमिनि वा धमिनिका शाखा भित्रै आकस्मात रगत जम्नगइ रगतको थेग्लाले धमिनि थुनिदिदा थुनिएको भाग भन्दा अगाडि हृदयका मांशपेशीहरु अक्सिजन र अन्य पोषकतत्वहरुको अभावमा मर्नगइ देखापरेको आपतकालिन समस्या हो । यो समस्या आकस्मात देखापर्ने भएपनि..

खाना खानेबित्तिकै नगर्नुहोस् यी सात काम, यस्ता छन् कारण

बुधबार, भदौ १३, २०७५ मा प्रकाशित

१. धुम्रपान नगर्नुहोस्ः हुन त धुम्रपानस्वास्थ्यका लागि निकै हानिकारक मानिन्छ । त्यसमा पनि खाना खानेबित्तिकै धुम्रपान गर्दा यसको असरमा थप बृद्धि हुन्छ । विशेषज्ञका अनुसार खाना खानेबित्तिकै चुरोट पिउँदा पाचन सम्बन्धी समस्या हुनसक्छ । धेरैलाई खाना खानेबित्तिकै चुरोट पिउन मनलाग्छ तर यसबाट..