imsrkfinal1

यौन सम्पर्क अवधि लामो र याद्गर बनाउने तरिका

शनिबार, मंसिर २५, २०७३ मा प्रकाशित

यौनआनन्द पाउने उपायहरूमध्ये यौन अङ्गको घर्षण नै प्रमुख हो । यौनसम्पर्कमा यौनाङ्गहरू नै एक(आपसमा घर्षण गराइन्छ । यस्तो घर्षण अरू कसैको यौन अङ्गमा गराउँदा मात्र होइन, हातले गराउँदा पनि आनन्द आउँछ । सिद्वान्ततः यौनसम्पर्क गर्दा र हस्तमैथुन गर्दा यौन आनन्द पाउने प्रक्रिया उस्तै हो । त्यसैले सम्भोग..

सुत्दा ब्रा र पेन्टी खोल्ने बानी बसालौं यस्ता छन् फाईदा

शनिबार, मंसिर २५, २०७३ मा प्रकाशित

दिनमा ब्रा र पेन्टी अनिवार्य लगाउने र राति खोल्ने बानी बसाल्नु स्वास्थ्यका लागि लाभदायक छ । भित्री वस्त्र खोलेर सुत्नुका केही फाइदा छन्ः रक्तसञ्चार सुचारु हुन्छ ब्रा–पेन्टी कसिलो हुने भएकाले यसले रक्तसञ्चारलाई सुचारु हुन दिँदैन, जसले दीर्घकालमा अनेक स्वास्थ्य समस्या निम्त्याउन सक्छ । दाग..

पुरुषका यी चिजमा दिन्छन् महिलाले ध्यान

शुक्रबार, मंसिर २४, २०७३ मा प्रकाशित

अधिकांश महिलाहरुको स्वास्थ्यका सन्दर्भमा पुरुषमा कैयन् खुबी देख्छन् । कुनैपनि महिलाले यस्तो पुरुषलाई धेरै मन पराउँछन् जो सधै फिट र स्वस्थ रहन्छ । सोही कारण पुरुषले आफ्नो स्वास्थ्यमा सधै ध्यान दिनुपर्ने हुन्छ । महिलाको ध्यान गैहाल्ने पुरुषका ८ चिज यी हुन्ः   पेटेको बोसोः पेटमा बोसो जमेर..

आँखीभौँ जोडिएका छन् ! यसो गर्नुस

बिहिबार, मंसिर २३, २०७३ मा प्रकाशित

काठमाडौं । आँखीभौँको सौन्दर्यमा पुरुषभन्दा महिला बढी सजग रहन्छन् । त्यसो त आजकाल पुरुष पनि आँखीभौँ मिलाउन रुचाउँछन् । कतिपय व्यक्तिको आँखीभौँ एक–आपसमा देखिने गरी नै जोडिएका हुन्छन् । अर्थात्, दुई आँखीभौँको बीचमा पनि रौँ निकै बाक्लो पलाएको हुन्छ । यसरी जोडिएका आँखीभौँलाई सुन्दर बनाउन महिला नै बढी..

उच्च रक्तचापको कारण र बच्ने उपाय

बुधबार, मंसिर २२, २०७३ मा प्रकाशित

काठमाडौँ । रक्तचाप १४०/९० भन्दा बढी भएका व्यक्तिले तुरुन्तै जीवनशैली परिवर्तन गरी आवश्यक उपचार गर्नुपर्छ । मधुमेह, मिर्गौला रोग, हृदयाघात भएका व्यक्तिले त रक्तचाप १३०/८० भन्दा बढी भएमा बिशेष ध्यान दिनु पर्छ । रक्तचाप १२०/८० वा सो भन्दा कम छ भने त्यो सामान्य रक्तचाप हो । उच्च रक्तचापले हृदयघात, स्ट्रोक,..

गर्भ नरहने गरि योन सम्पर्क गर्न चाहनुहुन्छ ? त्यसो भए यसो गर्नुहोस (टिप्स )

आइतवार, मंसिर १९, २०७३ मा प्रकाशित

सन्तान खोजेका छौं, तर हालसम्म मेरो गर्भ रहेको छैन। कतै मेरो गर्भ नरहने त होइन रु मलाई डर लागिरहेको छ। मैले के गर्दा चाँडो गर्भ रहन्छ ? विवाह भएको तीन वर्ष भए पनि श्रीमान्सँगै हुनुहुन्छ वा अलग्गै बस्दै आउनुभएको छ रु पत्रबाट स्पष्ट भएन। तपाइर्ंले सुरुमा सन्तान नचाहेकाले परिवार नियोजनको साधन रोज्नुभयो..

श्वास नै मासिको जीवन

शनिबार, मंसिर १८, २०७३ मा प्रकाशित

मानव जीवनमा श्वासको महत्व सबैभन्दा बढी छ । श्वास नै मासिको जीवन, शक्ति तथा विभिन्न रोगबाट बचाउने औषधि पनि हो । अझ मानिसलाई धेरै सताउने उच्च रक्तचाप र श्वासको सम्बन्ध त घनिष्ट नै हुन्छ । अव्यवस्थित जीवनशैलीले अहिले उच्च रक्तचाप धेरै मानिसमा देखिने सामान्य रोगजस्तै हुन थालेको छ । चिन्ता, विक्षिप्तता,..