ढाड दुख्नुका कारण र बच्ने घरेलु उपाय

सोमवार, मंसिर ३, २०७५ मा प्रकाशित

काठमाडौं । तपाई हाम्रो उमेर बढ्दै जाँदा विभिन्न रोगले च्याप्नु स्वभाविक हो । हाम्रो खानपान र आचरणमा सुधार गर्ने हो भने त्यसलाई धेरै हदसम्म घरमै निको पार्न सकिन्छ । यहाँ हामीले ढाड दुख्ने समस्या कसरी हुन्छ र त्यसबाट कसरी छुटकारा पाउन सकिन्छ भन्ने विषयमा सामान्य उपाय राखेका छौँ । – मांसपेशीलाई..

जानिराखौ पिसाब रोक्दा निम्तिन सक्छन् यी सात समस्या

आइतवार, मंसिर २, २०७५ मा प्रकाशित

पिसाब शरीरको सामान्य प्रक्रिया हो । पसिनाजस्तै पिसाबका माध्यमबाट पनि शरीरका लागि अनावश्यक तत्वहरु बाहिर निस्कन्छन् । जसलाई महसुस भएको एकदेखि दुई मिनेटभित्र फ्याँक्नुपर्छ । पिसाब थैली भरिनेबित्तिकै स्नायुप्रणालीले त्यसको संकेत मष्तिष्कमा पु¥याउँछ र पिसाब फेर्न मन लाग्छ । यदि पिसाब थोरै समय पनि..

विहान उठेर कहिल्यै नगर्नुस् यी ५ काम

शुक्रबार, कार्तिक ३०, २०७५ मा प्रकाशित

बुढा पाकाहरुले जीवनका बारेमा भनेका कतिपय कुराहरु बैज्ञानिक छन्। तर पछिल्लो समयमा मानिसहरु बुढा पाकाले भनेका जीवन सम्बन्धी महत्वपूर्ण कुराहरुलाई वास्ता नै गर्दैनन्। यहाँ त्यस्तै मान्यताको चर्चा गरिएको छ जुन विहानमा उठ्ने वित्तिकै गर्नु निक्कै अशुभ मानिन्छ। विहान उठने वित्तिकै गर्नै नहुने ५..

गहुँ को जमराको जुसः किन, कसरी र कहिले पिउने ?

शुक्रबार, कार्तिक ३०, २०७५ मा प्रकाशित

सजिलै बनाउन सकिन्छ, धेरै खर्च पनि लाग्दैन, बनाउन समय पनि लाग्दैन । यद्यपी त्यसबाट स्वास्थ्यमा भने चमत्कारिक लाभ मिल्छ । यो हो, गहुँ को जमराको जुस । हामीले दशैंमा जसरी जमारा उमार्छौ, ठिक उसैगरी गहुँ को जमरा उमार्न सकिन्छ । यसलाई प्रकृतिको अनमोल देन मानिन्छ । किन ? किनभने यो अमीनो एसिड, इन्जाइम, भिटामिन र..

मधुमेहले गुम्न सक्छ आँखाको ज्योती

बुधबार, कार्तिक २८, २०७५ मा प्रकाशित

काडठमाडौं।  विश्वभर मधुमेह रोगीको संख्या बढिरहेको सन्दर्भमा नेपालमा पनि विगत दश बर्षयता मधुमेह रोगीको संख्या तीव्र रुपमा बढिरहेको छ । मधुमेह रोगलाई समयमै नियन्त्रण नगरेमा मिर्गौला, खुट्टामा हानि पुर्याउँछ भने कलिलै उमेरमा आँखाको ज्योती गुम्ने पनि हुन सक्छ ।यसैले आँखा रोग विशेषज्ञहरुले मधुमेहका..

आँखामा डार्क सर्कल देखियो ? यो विधि अनुसार कोलगेट लगाउनुहोस् समस्या चट्

सोमवार, कार्तिक २६, २०७५ मा प्रकाशित

एजेन्सी । कोलगेट अर्थात दन्तमन्जन दाँत सफा गर्नको लागि बनाइएको हुन्छ । तर, पछिल्लो समयमा कोलगेट छालाको सौन्दर्यको लागि प्रयोग गरिएका उदाहरणहरु भेटिन्छन्। कोलगेट उत्पादन गर्नेहरुले भने कोलगेटको उत्पादन छालाको नभएर दाँतको पहेंलोपन, दाग आदि हटाउनको लागि उत्पादन गरिने बताउँछन्। कोलगेटमा सोडा,..

यी संकेतबाट थाहा पाईन्छ गर्भमा छोरा छ कि छोरी ?

आइतवार, कार्तिक २५, २०७५ मा प्रकाशित

काठमाडौं । छोरा या छोरी दुवै समान हुन् । हाम्रो समाजमा छोरा र छोरीमा गरिने भेदभाव तथा गर्भपतनका कारण गर्भवती महिलाको पेटमा रहेको बच्चाको लिङ्ग परिक्षण गरिनु गैरकानुनी मानिन्छ । तर, यदि भेदभावको दृष्टिकोणले नभई उत्सुकता मेटाउनको लागि छोरा र छोरी के छ भन्ने जानकारी लिन चाहेमा आफैले घरमा पनि अनुमान गर्न..

महिनावारी : कुन उमेरमा कस्ता समस्या ?

सोमवार, कार्तिक १९, २०७५ मा प्रकाशित

भोला रिजाल स्त्री तथा प्रसूति रोग विशेषज्ञ महिलामा नियमित हुने महिनावारी अर्थात् रजश्वला प्राकृतिक नियम हो । नियमित महिनावारी स्वस्थ शरीरको सूचक पनि हो । ११–१२ वर्षको उमेरदेखि महिलामा रजश्वला सुरु हुन्छ र यो क्रम ४०–४५ वर्षसम्म जारी रहन्छ । तर, यसबीचमा महिनावारी रोकिएमा भने स्वास्थ्य जाँच गराउन..

नमिलेका ब्रा लगाउँदा शरीरमा आउछ यस्तो समस्या

मङ्लबार, कार्तिक १३, २०७५ मा प्रकाशित

अधिकांश महिलाले विचार नै नपु¥याईकन ब्रा किन्ने गर्छन् । ब्राकै कारण शरीरमा असहज भयो भनेर पनि त्यति चासो देखाउँदैनन् वा औषधिउपचार गर्र्र्दैनन् । बरु पीडा सहन्छन् । विज्ञहरुका अनुसार फिटिङ नमिलेको ब्राले महिलाको स्वास्थ्यमा प्रतिकूल प्रभाव पारेको हुन्छ । आफूलाई फिट नहुने ब्रा लगाउँदाका बेफाइदा..

बिरामी भएका प्रधानमन्त्री ओलीलाई भेट्न अस्पताल पुगे देउवा

मङ्लबार, कार्तिक १३, २०७५ मा प्रकाशित

काठमाडौं। प्रधानमन्त्री केपी शर्मा ओलीको उपचारमा संलग्न चिकित्सकहरुले उनको स्वास्थ्यमा क्रमिक सुधार भइरहेको जानकारी दिएका छन्।प्रधानमन्त्री ओलीलाई त्रिवि शिक्षण अस्पतालको मनमोहन कार्डियोथोरासिक भास्कुलर सेन्टरको आइसियूमा राखेर उपचार गरिएको छ। सेन्टरले जारी गरेको विज्ञप्ति अनुसार..

छालाको यस्तो रोग किन, कसरी र कसलाई हुन्छ ?

सोमवार, कार्तिक १२, २०७५ मा प्रकाशित

काठमाडौँ । चिटिक्क र राम्रो देखिन जो कोहीलाई मन लाग्नु स्वाभाविकै हो । सुन्दर र आकर्षक व्यक्तित्व भएको मानिसमा सबैको ध्यान जान्छ । सौन्दर्यका पारखीहरु खासगरी त्वचा अर्थात छालाको हेरचाहमा बढी सजग देखिन्छन् र यसले व्यक्तिको आकर्षक छविलाई उजागर गर्न मद्दत गर्छ । छालाको रङ कस्तो छ भन्नेमा भन्दा पनि..

नियमित सेक्सले अझै सुन्दर बनाउँछ, यी हुन् ५ कारण

शुक्रबार, कार्तिक ९, २०७५ मा प्रकाशित

एजेन्सी । रातो गाला, चम्किलो छाला र त्यो गुलाबी रसिलो ओठ, कल्पना गर्नुहोस् यी सबै कुराहरु पाउन पार्लरमा तपाईले कति खर्च गर्नुपर्ला । यति कुराहरु पाउन एउटा महिलाले हजारौँ रुपैयाँ खर्च गर्नुपर्ने हुन्छ । तर एउटा यस्तो स्वभाविक उपाय छ जसले तपाईलाई सुन्दर देखाउने छ, त्यो पनि फ्रिमा । अध्ययनहरुले देखाएका..

दाँत किन खिइन्छ ? कारण र उपचार यस्तो छ

बुधबार, कार्तिक ७, २०७५ मा प्रकाशित

कतियको समस्या हुन्छ, दाँतबाट रगन बग्ने। सास गन्हाउने। पाइरियाको कारण पनि यस्तो हुन्छ। दाँतको उचित रेखदेख नगरेमा पाइरियाको संभावना रहन्छ। दाँतले खानेकुरा चपाउँछ, सबैलाई थाहा भएकै कुरा हो । दाँतको साइनो खानेकुरा चपाउनसँग मात्र छैन। यो शरीरको यस्तो अंग हो, जसले सौन्दर्यसँग पनि साइनो राख्छ। गीतहरुमा..

यौनसम्पर्कको यस्तो शैली जुन महिलालाई निकै मन पर्छ !

मङ्लबार, कार्तिक ६, २०७५ मा प्रकाशित

कुन मानिसलाई कस्तो खालको यौन सम्पर्कको शैली मन पर्दछ भन्ने कुरा समग्रमा भन्न गाह्रो हुन्छ, किनकि मानिसका रुची फरक फरक हुनसक्छन् । हालै एउटा अनलाइन डेटिङ साइटले यस विषयमा अनलाइन सर्भेक्षण गरेको छ । महिलाहरुलाई यौन सम्पर्कका बेला के गरेको मन पर्दछ रु कस्तो खालको संसर्गको शैली मन पर्दछ रु अनि सेक्समा..

यो हो मुटु रोगको खतरनाक लक्षण, जसले तुरुन्तै ज्यान जान सक्छ

शनिबार, कार्तिक ३, २०७५ मा प्रकाशित

काठमाडौँ । सधैँभरि बालबालिकाको नाकबाट सिँगान बग्ने गरेको छ भने सचेत हुन चिकित्सकले सुझाव दिएका छन् । रुघाखोकी लागेको समयबाहेक सधैँभरी एकनासले नाकबाट सिँगान बग्ने गरेको छ भने त्यसले पछि मुटु र श्रवणशक्तिलाई समेत असर पार्नसक्छ । विद्यालय जाने उमेर समूहका बलबालिकामा एकनास नाकबाट सिँगान बग्ने..