आँखाको शक्ती बढाउनको लागि यी काम गर्नुहोस् २० गुणा बढ्छ !

मङ्लबार, अशोज २, २०७५ मा प्रकाशित

काठमाडौं । आँखाको शक्ती बढाउनको लागि हरियो सागपात र फलफूल खानु राम्रो हुन्छ । तर यदि आँखा कमजोर हुँदै गएका छन् भने खाना संगै आँखाको अभ्यास पनि गर्नुपर्छ।आँखाको शक्ति बढाउने अभ्यास गर्नको लागि मैनबत्ती तरिका सबैभन्दा उपयुक्त मानिन्छ । यसको लागि मनिबत्ति बालेर त्यसलाई एक ठाउँमा राख्नुपर्छ ।..

छाती दुख्दा मुटुको समस्या हुन्छ त ?

मङ्लबार, अशोज २, २०७५ मा प्रकाशित

छाती दुख्नासाथ डर लाग्नु स्वाभाविकै हो । विशेषगरी, मानिसहरू छाती दुख्नासाथ मुटुमै केही भयो कि भनी डराउने गर्छन् । तर, छाती दुख्नु एउटा साधारण समस्या मात्र पनि हुन सक्छ । साथै हृदयाघातजस्तो ठूलो समस्या पनि हुन सक्छ । त्यसैले, छाती दुखेमा एकचोटी सम्बन्धित चिकित्सकको सल्लाह लिएमा ढुक्क हुन सकिन्छ..

प्रसूति केन्द्र नहुँदा तीन सन्तानलाई घरमै जन्म

मङ्लबार, अशोज २, २०७५ मा प्रकाशित

अछाम : कमलबजार नगरपालिका–३ बयालाकी ३० वर्षीया जमुना बिष्टले तीन सन्तानलाई घरमै जन्म दिनुभयो । उहाँको एक छोरी भारतमा जन्मिइन् भने पाँचौ सन्तानलाई उहाँले मङ्गलसेनस्थित जिल्ला अस्पताल पुगेर जन्माउनुप¥यो ।गाउँको स्वास्थ्य संस्थामा प्रसूति केन्द्र नहुँदा उहाँजस्तै बयालाका सबै महिलालाई बच्चा जन्माउन..

सङ्घीय सरकार र प्रदेश सरकारबीच समन्वय नहुँदा स्वास्थ्यकर्मी समस्यामा

मङ्लबार, अशोज २, २०७५ मा प्रकाशित

बैतडी : सङ्घीय सरकार र प्रदेश सरकारबीच समन्वय नहुँदा जिल्लाका स्वास्थ्यकर्मी समस्यामा परेका छन् । गत भदौ १७ गते कर्मचारी जिल्लाबाट सरुवा भएपनि हालसम्म उनीहरुलाई जिल्ला स्वास्थ्य कार्यालयले सरुवापत्र उपलब्ध गराएको छैन । कार्यालयले सरुवापत्र दिन नमान्दा २२ स्वास्थ्यकर्मीलाई समस्या भएको छ ।..

सेक्स पनि एक औषधी नै हो, जसले गर्छ यी रोगहरुलाई फाइदा !

मङ्लबार, अशोज २, २०७५ मा प्रकाशित

हाम्रो समाजमा मानिसहरु यौन सम्पर्क केवल आनन्द लिनका लागि गरिने ठान्छन् । तर धेरैलाई थाहा नहुन सक्छ यौन सम्पर्क गर्दा विभिन्न रोगबाट समेत मुक्ति पाइन्छ अर्थात् फाइदा हुन्छ । आफ्नो आवश्यकता अनुसार नियमित वा हप्तामा २–३ पटक सेक्स गर्दा विभिन्न रोगहरुका लागि फाइदाजनक हुने बिभिन्न अनुसन्धानहरुले..

स्तन क्यान्सरबाट बच्न हरेक महिना आफ्नो स्तनको जांच गराउनुस

मङ्लबार, अशोज २, २०७५ मा प्रकाशित

डा.ऋषिकेश नारायण श्रेष्ठको सुझावहरु यस्तो छ : महिलामा देखिने प्रमुख स्वास्थ समस्यामा स्थन क्यानसरलाई लिइन्छ । नेपाल लगायत विकासउन्मुख राष्ट्रमा महिलाहरु स्तनको जाँच गर्न लजाउने कारण पनि यो समस्याले विकराल रुप लिँदै छ । नेपालमा दोस्रो ठूलो स्वास्थ समस्याको रुपमा रहेको स्तन क्यान्सर समयमै उपचार गरे..

दूध सेवन हाडजोर्नीका लागि लाभदायक

सोमवार, अशोज १, २०७५ मा प्रकाशित

घुँडाको जोर्नी सुन्निने, ओष्टियोआर्थराइटिसजस्ता दुखाईजन्य रोगको पूर्ण उपचार हालसम्म फेला परिसकेको छैन । तर, दैनिक दूध सेवनले हाडजोर्नीको रोग निको पार्न मद्दत पुग्ने अनुसन्धानकर्ताहरुले जनाएका छन्। दूध क्याल्सियम, फोस्फोरस, म्याग्नेसियम र प्रोटिनका स्रोत हुन्, जुन हड्डी वृद्धि र विकासका लागि..

हर्टअट्याक हुने प्रमुख कारण

शुक्रबार, भदौ २९, २०७५ मा प्रकाशित

चुरोट सूर्तिको सेवन हानीकारक छ । अध्ययनहरुले के देखाएका छन् भने दम र फोक्सोको क्यान्सर गराउँछ भन्ने केहीलाई थाहा छ । तर, त्यसबाहेकका अन्य असरका बारेमा भने चाहिँ एकदमै थोरैलाई थाहा छ । धेरैलाई चुरोटको सेवन मुटुका लागि पनि असाध्यै जोखिमपूर्ण छ भन्ने जानकारी नै छैन । क्यान्सर र फोक्सोको रोग हुन लामो समय..

स्वास्थ्यकर्मीको लापरबाहीले बिरामीको मृत्यु

शुक्रबार, भदौ २९, २०७५ मा प्रकाशित

जाजरकोट-  छेडागाड नगरपालिका–५ थलह बजारको एक मेडिकलमा उपचारका लागि गएकी सोही नगरपालिका–१० नल्फुकी पञ्चकला नाथको स्वास्थ्यकर्मीको लापरबाहीले मृत्यु भएको आफन्तले आरोप लगाएका छन् ।ज्वरोको उपचारका लागि गएकी आमालाई जयलक्ष्मी मेडिकल हलका तिलकबहादुर बोहराले गलत सुई लगाउँदा मृत्यु भएको छोरा किशोर नाथले..

दाँतको दुखाई निको पार्न अपनाउनुहोस् यी घरेलु उपाय

शुक्रबार, भदौ २९, २०७५ मा प्रकाशित

जान्नुहोस्, दाँत दुख्दा अपनाउन सकिने घरेलु उपाय, जसले तत्कालै आराम दिन्छ। कागती - कागतीमा भिटामिन सी हुन्छ, जसले दाँतको दुखाईबाट छुट्कारा दिलाउँन सक्छ । दुखेको भागमा कागती लगाउँन तुरुन्तै राहत मिल्छ। आलु – यदि दाँतको दुखाईका साथ–साथै सुन्निने पनि भए आलुलाई ताछेर त्यसको टुक्रालाई दुखेको ठाउँमा १५..

एनएमबि बैंकले सुविधासम्पन्न ब्लु क्रस अस्पतालसँग विभिन्न सेवा, सुविधामा छुटसम्बन्धी सम्झौता

शुक्रबार, भदौ २९, २०७५ मा प्रकाशित

काठमाडौं – एनएमबि बैंकले सुविधासम्पन्न ब्लु क्रस अस्पतालसँग विभिन्न सेवा, सुविधामा छुटसम्बन्धी सम्झौता गरेको छ । उच्चस्तरको प्रविधि र उपकरण जडित उक्त अस्पतालमा अनुभवी डाक्टरबाट विभिन्न खाले रोगका उपचार हुने गरेको छ।सम्झौता अनुसार एनएमबि बैंकको भिसा डेबिट कार्ड, क्रेडिट कार्ड तथा प्लाटिनम कार्ड..

किड्नीमा भएको पथरीलाई बाहिर ल्याउने घरेलु उपाय !

शुक्रबार, भदौ २९, २०७५ मा प्रकाशित

पत्थरीलाई प्राक्रितिक अर्थात् घरेलु उपचारद्धारा एक हप्तामै बाहिर ल्याउन सकिन्छ, तर कसरी रु आज डिसीनेपला तपाईलाई किड्नीमा जम्मा भएको पत्थरीलाई प्राक्रितिक उपचार प्रक्रिया अपनाएर पूर्ण रुपले सफाया पार्न सकिने बिधिका बारेमा जानकारी गराउँदै छौं । तर यदि किडनीमा भएको पत्थरी ठूलो आकारको छ भने सावधानी..

वर्षासँगै जिल्ला अस्पताल बैतडीमा बिरामीको चाप

बिहिबार, भदौ २८, २०७५ मा प्रकाशित

बैतडी – वर्षासँगै जिल्ला अस्पताल बैतडीमा बिरामीको चाप बढन थालेको छ। दैनिक रुपमा एक सयदेखी डेढ सयको हाराहारीमा बिरामी आउने गरेको अस्पतालले जनाएको छ। मौसम परिवर्तन, दुषित पानीका कारण पखाला र भाइरल ज्वरोका बिरामी बढन थालेका हुन्। बिरामीको चाप दैनिक बढे पनि महामारीको रुप नलिएको जिल्ला अस्पतालले जनाएको..

जंकफूडको साइड इफेक्ट

बिहिबार, भदौ २८, २०७५ मा प्रकाशित

आजभोली अत्यधिक मात्रामा जंक फुडको सेवन गर्ने गर्छन् ।  जंक फुडको लत लागेपछि केही न केही खाइरहन मन लाग्छ । मुख खाली राख्न मन लाग्दैन । मिठो र छिटो यो खान्कीले स्वास्थ्यमा भने खराब असर गरिरहेको हुन्छ । यसको साइड इफेक्ट भयानक छ । त्यसैपनि तयारी वा प्याकेजिङ गरिएका यस्ता जंक फुडमा थोरै पोषकतत्व हुन्छन् ।..

उखुको जुस पिउँदा ध्यान दिनुपर्ने ७ कुरा

बिहिबार, भदौ २८, २०७५ मा प्रकाशित

गर्मीका बेला हामी प्रायजसो उखुको रस पिउँछौं । यसले आँतलाई शितल बनाउँछ । यसका कयौं फाइदा छन् । जण्डिसको समस्यामा यसको फाइदा निकै हुन्छ। गर्भवती महिलाका लागि यो उत्कृष्ट पेय हो । यति मात्रै नभई यो डिहाइड्रेसनबाट बचाउन रामबाणसिद्ध हुन्छ । एनिमिया, क्यान्सरलगायतका रोगमा पनि उखुको रस लाभदायी हुन्छ । तर..